可以从以下方面判断自己得了风湿还是类风湿：

1、风湿：风湿病是一大类疾病，包括多种相关疾病，类风湿属于其中之一，还包括系统性红斑狼疮、干燥综合征等，与类风湿关节炎不同的是，风湿性关节炎由链球菌感染引起的，累及关节不局限于小关节，部分风湿病可以表现为全身疼痛，如关节疼痛、肌肉疼痛、腰背部疼痛等，累及范围较广，严重时影响到全身各个器官和系统；

2、类风湿：类风湿是以关节损害为主的一种风湿免疫性疾病，常常累及到小关节以及其他一些脏器，主要表现为小关节肿痛、晨僵、疼痛等相关症状，类风湿疾病常与自身免疫相关。

一般可以通过临床表现区分风湿和类风湿关节炎，也可以通过实验室检查进行区分。风湿关节炎常见于四肢大关节，不会引起关节变形，而类风湿性关节炎则多累及外周小关节，晚期可引起关节变形。

风湿关节炎主要累及四肢大关节，如肘关节、肩关节、膝关节等，患部关节常伴有红、肿、灼热、疼痛和压痛症状，但这些症状具有游走性特点，即发病关节不固定。类风湿关节炎主要累及掌指关节、近端指间关节、腕关节等小关节，早期症状以关节疼痛、肿胀为主，一般为对称性多关节发作，疼痛具有持续性和反复性，预后可留有关节畸形。

风湿关节炎主要是由链球菌感染引起，实验室检查可见血清抗链球菌溶血素“O”升高，类风湿因子为阴性。类风湿关节炎发病原因较为复杂，其发病与遗传、感染等多种因素有关，实验室检查可见类风湿因子呈阳性、抗环瓜氨酸肽抗体阳性。

　　风湿一般指风湿病，类风湿一般指类风湿关节炎。可以通过临床表现、发病原理、侵犯关节部位等方面判断是风湿病还是类风湿关节炎。具体分析如下：

　　1、临床表现

　　风湿病通常会引起关节病变和症状，主要表现为关节疼痛、红肿、发热，严重时会导致关节变形；类风湿关节炎通常会导致关节疼痛、畸形，并伴有体重减轻、身体疲乏、低热等全身症状。

　　2、发病原理

　　风湿病通常是受到溶血性链球菌感染引起；类风湿关节炎通常是自身存在免疫紊乱，或者遗传、感染等因素导致。

　　3、侵犯关节

　　风湿病通常侵犯大关节，比如膝盖、肩膀、手腕、肘部等；类风湿关节炎主要侵犯手、足等小关节。

　　此外，也可以通过患者年纪判断，风湿病好发于5~15岁青少年，类风湿关节炎好发于25~55岁人群。确诊疾病后需要及时到医院就诊治疗，避免症状加重。

验风湿和类风湿，应选择正规的医疗机构，并详细说明病史，随后进行相应的实验室检查和影像学检查。

1、选择正规的医疗机构：对于风湿和类风湿的检测，最好选择专业的风湿病科室的医院就诊，以确保诊断的准确性和专业性。

2、详细说明病史：通过详细说明自身的病史，了解自身的症状、身体情况、家族病史等，从而初步判断是否有可能是风湿或类风湿。

3、实验室检查：为了确诊风湿或类风湿，需要进行一系列化验检查。这些检查包括检测风湿的标点抗体、类风湿因子、自身抗体中的类风湿标点抗体、Ccp抗体、核周因子、角质蛋白抗体等，以及炎症因子如血沉、C反应蛋白等的检测。化验检查可以帮助医生确定患者是否患有风湿或类风湿。

4、影像学检查：除了化验检查外，还需要进行影像学检查，如X线检查和肌骨超声等。这些检查可以帮助医生了解患者的关节病变情况，以及是否有其他并发症的出现。

以上就是“怎样判断是风湿还是类风湿”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。